De Beste Afslankpillen Voor Vrouwen en Mannen

Indien je al vele malen aan afwisselende diëten hebt deelgenomen, heb je zonder twijfel des te meer redenen om kennis te maken met de beste afvalpillen. 

Afslankpillen kunnen zeker en vast hun voordeel bieden bij het kwijtraken van ongewenste kilo’s. Zowel op een effectievere manier, als in een kortere tijdspanne. Maar, dit geldt enkel voor de best beschikbare dieetpillen op de markt.

De meeste supplementen bevatten dezelfde of vergelijkbare ingrediënten, waaronder cafeïne en groene thee extract. De effectiviteit van een product daarentegen, zal uiteindelijk afhangen van de dosering en de manier waarop de ingrediënten werden toegevoegd.

Dieetpillen werken meestal via een van de volgende 3 mechanismen: 

  • Verminderen van de eetlust, ze laten je meer vol voelen waardoor je minder behoefte zal hebben om te snoepen of overeten. 
  • Verminderen van de absorptie van voedingstoffen zoals vetten, waardoor je minder calorieën opneemt uit je voeding
  • Verhogen van de vetverbranding, waardoor je meer calorieën verbrand. Hierdoor kan je meer calorieën verbranden dan je opneemt en dit kan leiden tot gewichtsverlies

Dieetpil

Eigenschappen

Beoordeling

PhenQ vetverbranding

PehnQ

  • Krachtigste afslankformule
  •  Blokkeert Vetproductie
  • Onderdrukt Eetlust
Garcinia cambogia

Garcinia Camborgia

  • Dieetpil
  • Verhoogd Energiepeil
  • Geheel natuurlijk
Revolyn aflankpillen

Revolyn

  • Verhoogd afbraak van vetten
  • Geen bijwerkingen
  • Natuurlijke ingrediënten
Cleanse pure kuur



Pure Cleanse

  • Natuurlijke ontgifting
  • Natuurlijke vetverbrander
xenical afvalpil

Orlistat (Alli)

  • Farmaceutisch              medicijn
  • Verhinderd het afbreken van vetten in de darmen
xenical afvalpil

Glucomannan

  • Pro Biotica
  • Water Absorberend
  • Onderdrukt Honger

Inhoudstafel

11 populairste afslankpillen en supplementen, beoordeeld door de wetenschap. 

1. Garcinia Cambogia Extract

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Garcinia cambogia werd razend populair nadat het in 2012 op de Dr. OZ-show werd aangeprezen als "de methode" om af te slanken. (zie hier de YouTube video van Dr. OZ (Engels))

Het is een klein, groen fruit, gevormd als een pompoen.

De schil van het garcinia cambogia bevat hydroxycitric acid (HCA). Dit is het werkzame bestanddeel in garcinia cambogia extract. Dit extract is wat er verkocht word in de meeste dieetpillen.

Hoe werkt het?

Studies op dieren laten zien dat het een vet producerend enzym in het lichaam kan onderdrukken en de serotonine-niveaus verhogen, waardoor het mogelijk is om eetlust te verminderen (1, 2).

Nederlandse onderzoekers vonden dat HCA de suikerabsorptie vermindert en vertraagd. Omdat suikers hierdoor minder snel worden opgenomen in het bloed, zal er minder suiker worden omgezet in vetten in vergelijking met snelle opname in het bloed. Alhoewel alle suikers uiteindelijk in het bloed komen. Dit is het essentieel verschil, wat betreft zwaarlijvigheid: De snelle suikers zijn slechter voor u; langzamer is beter. Hierdoor worden de surplus van suikers niet onmiddellijk omgezet in vetten maar verbrand als energie. (3)

Effectiviteit

Er is een studie uitgevoerd op 130 mensen waarin de helft van de personen garcinia kregen en de andere helft een placebo pil. Er was een aanzienlijk verschil in gewicht of lichaamsvet percentage tussen beide groepen (4).

In een recensie van 2011 die naar 12 studies over garcinia cambogia keek, bleek dat het gemiddeld over een aantal weken gemiddeld gewichtsverlies van ongeveer 0,99 kg veroorzaakte. (5)

Een andere kleinere studie van 2016 toonde bij 43 vrouwen tussen 25 - 60 jaar dat het helpt gewicht verliezen. Het gemiddelde gewichtsverlies schommelde na een periode van 6 maanden tussen de 15 - 20%. (6)

Bijwerkingen

Er zijn geen meldingen van ernstige bijwerkingen, maar enkele meldingen van milde spijsverteringsproblemen en hoofdpijn.

Conclusie

Garcinia cambogia kan fatsoenlijk gewichtsverlies veroorzaken, de effecten zijn zeer verrassend, er kan zelfs van een wow effect gesproken worden. De uiteindelijke werking is het afhankelijk van persoon tot persoon.

Waar kopen?

Er zijn verschillende formules online beschikbaar om Garcinia te kopen. Bij het kopen van een grote hoeveelheid raad ik deze site aan waar je geen verzendkosten hoeft te betalen. 


2. Hydroxycut

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Hydroxycut bestaat al meer dan 10 jaar en is een populair gewichtsverlies supplement.

Er zijn verschillende soorten, maar de meest voorkomende wordt gewoonweg "Hydroxycut" genoemd.

Hoe werkt het?

Het bevat verschillende ingrediënten die worden beweerd om te helpen met gewichtsverlies, waaronder cafeïne en een paar plantenextracten (soms ook Garcinia Cambogia).

Hydroxycut-pro-clinical

Effectiviteit

Een gesponsorde studie toonde aan dat Hydroxycut over een periode van 3 maanden 2-3 kg gewichtsverlies veroorzaakte. (7)

Bijwerkingen

Als u cafeïne gevoelig bent, kunt u angst, lastigheid, beven, misselijkheid, diarree en prikkelbaarheid ervaren. Prikkelbaarheid en woedeaanvallen zijn vaak voorkomend bij het innemen van dit supplement. FDA heeft patiënten gewaarschuwd over lever intoxicaties. (8)

Conclusie

Helaas is er maar 1 studie over dit supplement en geen gegevens over de effectiviteit op lange termijn. Uit verder onderzoek is gebleken dat het hepatotoxicity kan veroorzaken (9).


3. Koffie

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Het komt natuurlijk voor in koffie, groene thee en donkere chocolade, en wordt toegevoegd aan veel verwerkte voedingsmiddelen en dranken denk aan Red Bull en Coca Cola.

Koffie is een bekende metabolisme booster, en wordt vaak toegevoegd aan commerciële dieetpillen.

Hoe werkt het?

Korte termijn studies hebben aangetoond dat cafeïne metabolisme kan verhogen met 3-11%, en verhoogt de vetverbranding met maximaal 29% (10,11,12,13).

Effectiviteit

Er zijn ook enkele studies die aantonen dat cafeïne bescheiden gewichtsverlies bij mensen kan veroorzaken (14, 15).

Bijwerkingen

Bij sommige mensen kunnen hoge hoeveelheden cafeïne angst, slapeloosheid, boosheid, prikkelbaarheid, misselijkheid, diarree en andere symptomen veroorzaken. Koffie is ook verslavend en kan de kwaliteit van uw slaap verminderen.

Er is echt geen noodzaak om een supplement of een pil met cafeïne in te nemen. De beste bronnen zijn kwaliteitskoffie en groene thee, die ook antioxidanten en andere gezondheidsvoordelen hebben.

Conclusie

Cafeïne kan metabolisme stimuleren en de vetverbranding op korte termijn verbeteren. Een tolerantie voor de effecten kan echter snel ontstaan. (Bulletproof coffee)


4. Orlistat (Alli)

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Orlistat is een farmaceutisch medicijn, het wordt meestal verkocht onder de naam Alli, en met een voorschrift als Xenical.

Hoe werkt het? 

Deze dieetpil verhindert het afbreken van vetten in de darmen, als gevolg neemt je lichaam minder calorieën op in de vorm van vetten.

xenical afvalpil

Effectiviteit

Er zijn ongeveer 11 grote studies gedaan op het werkende bestanddeel in Orlistat. In deze studies is gebleken dat gemiddeld iemand rond de 2.7 kg verloor in vergelijking met een placebo pil. (16)

Andere voordelen: Orlistat verlaagd de bloeddruk en vermindert het risico dat je type 2-diabetes zal ontwikkelen met 37%. (17,18)

Bijwerkingen

Deze medicatie heeft verschillende bijwerkingen die vooral te maken hebben met de spijsvertering. Diarree en het kan ook lijden tot een tekort aan vet oplosbare vitaminen zoals Vit A, D, E en K.

Daarom is het aan te raden om een vetarm dieet te nemen wanneer je Orlistat consumeert, hierdoor worden de bijwerkingen geminimaliseerd.

Conclusie

Orlistat, ook genoemd als Alli of Xenical, kan je vet absorptie verminderen van je dieet en hierdoor zal je gewicht verliezen. Alhoewel het een paar minder leuke bijwerkingen heeft.

Waar kopen? 

Dokteronline is de beste bron om Alli (Orlistat) te kopen. Je kan ook op dokteronline Xenical kopen en via de site een voorschrift krijgen.


5. Raspberry Ketones

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Raspberry Ketone is een bestanddeel dat gevonden word in frambozen. Kenmerk: typische geur. (Dr. OZ: YouTube filmpje (Engels))

Een synthetische versie van Raspberry Ketones is verkocht als gewichtsverlies supplement.

Hoe werkt het? 

Het isoleert vetcellen in ratten, raspberry ketones verhogen de afbraak van vetten en verhogen de gehaltes van het hormoon adiponectin, dit hormoon is ook gerelateerd aan gewichtsverlies. (19)

raspberry ketone vermageren

Door de productie van adiponectine te verhogen, verschaft Raspberry Ketone Plus trapsgewijs glucose, om een steiging van de bloedsuiker te voorkomen. Zo gebruikt je lichaam minder energie tijdens het omzetten naar vetten, ervoor zorgend dat je honger gestilt blijft. Ook daalt het risico tot diabetis type II. 

Ingrediënten: 

  • Framboos ketonen.
  • Afrikaans mango extract.
  • Extracten uit Acaibessen en groene thee.
  • Appel cider azijnpoeder.
  • Zeewier.
  • Caffeïne.
  • Grapefruit pectine.
  • Resveratrol.

Effectiviteit

Er zijn heel weinig niet industrie gesponsorde studies uitgevoerd op mensen, maar er zijn een aantal studies op ratten waarin is gebleken dat het kan leiden tot het verliezen van je overtollig lichaamsvet (20). Er zijn heel veel gewichtsverliesgetuigenissen van verschillende gebruikers online, ook zijn er heel veel klinische studies (die industrie gesponsord zijn) waarvan de resultaten ongeloofelijk lijken. 

Bijwerkingen

Tenzij je allergische reacties aan de ingrediënten vertoont, met cafeïne in het bijzonder, ervaar je geen bijwerkingen (behalve dat je oprispingen naar frambozen kunnen ruiken). Dit omdat het product zo goed als geheel natuurlijk is.

Conclusie

Er is nog niet echt en studie uitgevoerd op mensen dat het effectief tot gewichtsverlies lijd, alhoewel er een studie is gedaan op ratten en die gaf goeie resultaten. Voor mij komt deze dieetpil op de 2de plaats na Phen375. 

Waar kopen?


6. Groene Koffiebonen Extract 

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Groene koffiebonen zijn gewone koffiebonen voordat hij wordt geroosterd. Bij het roosteren van koffie ontstaan er talloze chemische stoffen en verdwijnen ook nog eens een hoop van de positieve eigenschappen van koffie.

Ze bevatten 2 ingrediënten die helpen bij het verliezen van gewicht:

  • Cafeïne
  • Chlorogenic Acid 

Hoe werkt het? 

Cafeïne verhoogd de vetverbranding en chlorogenic acid vertraagt het afbreken van koolhydraten in het darmkanaal.

Effectiviteit

Er zijn verschillende studies uitgevoerd op mensen die aantonen dat groene koffiebonen extract mensen helpt gewicht verliezen (21,22).

Bij een review studie is gebleken dat mensen gemiddeld rond de 2.5 kg verloren in vergelijking met een placebo voor het verliezen van gewicht. (23

Andere voordelen: Het kan helpen bij het verlagen van het suikergehalte in het bloed, en het verlaagt ook de bloeddruk. Het is ook hoog in antioxidanten (24,25).

Bijwerkingen

Het kan dezelfde bijwerkingen veroorzaken als cafeïne. Chlorogenic acid kan diarree veroorzaken, en sommige mensen kunnen allergisch zijn aan groene koffiebonen.

Conclusie

Groene koffiebonen extract helpt bij licht gewichtsverlies, maar meeste van de studies zijn gesponsord door de industrie zelf.

Waar kopen? 

Voor het beste effect raad ik aan om een alles in 1 pakket te kopen met groene koffie bonen extract in. Nuratrim is een combinatie van Glucomannan, Groene Koffie, Capsicum Extract (apsicum extract (van hete pepers), cafeïne, piperine (van zwarte peper) en niacin (Vitamine B3).


7. Glucomannan

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Glucomannan is een type van vezel (polysacharide) dat gevonden wordt in de wortels van de Aziatische plant konjac.

Hoe werkt het? 

Glucomannan absorbeert water en hierdoor wordt het gelachtig. Het zit in je darmen en hierdoor voel je je vol en de honger onderdrukt.

Effectiviteit

3 studies hebben aangetoond dat glucomannan, combineert met een gezond dieet, mensen heeft geholpen bij het verliezen van 3.6 - 4.5 kg in een periode van 5 weken.

Glucomannan Dieetpil

Andere voordelen: Glucomannan is een vezel dat gevoed wordt door goedaardige bacteriën in de darmen. Het werkt als een soort pro-biotica. Het helpt ook bij het verlagen van het suikergehalte, slechte cholesterol en triglyceriden, is ook heel efficiënt tegen verstopping.

Bijwerkingen

Het kan een opgeblazen gevoel veroorzaken, winderigheid en "zachte" stoelgang, het kan ook de werking verhinderen van andere medicatie die oraal wordt ingenomen (als ze op hetzelfde moment genomen worden).

Het is belangrijk om glucomannan een half uur te nemen voor je maaltijd, samen met een glas water.

Conclusie

Studies tonen aan dat de vezel glucomannan, gecombineerd met een gezond dieet, mensen helpt gewicht te verliezen.

Waar kopen? 

Glucomannan is best aangekocht in een combinatie pakket samen met groene koffie bonen extract. Alle ingrediënten werken synergetisch in nuratrim


8. Groene Thee Extract

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Groene thee extract is een populair ingrediënt in verschillende afvalpillen.

Er zijn verschillende studies die hebben aangetoond dat de voornaamste antioxidant in deze groene thee, EGCG, helpt bij het verbranden van vet.

Hoe werkt het? 

Groene thee extract verhoogd de activiteit van norepinephrine, dit is een hormoon die helpt bij het verbranden van vetten.

Effectiviteit

Verschillende studies hebben aangetoond dat het groene thee extract verhoogd vetverbranding en hierdoor gewichtsverlies veroorzaakt, vooral in buik.

Andere voordelen: Alle voordelen van het drinken van groene thee zouden ook werken bij het nemen van het groene thee extract.

Bijwerkingen

Groene thee extract wordt in het algemeen goed getolereerd. Het bevat een beetje cafeïne, en het kan symptomen veroorzaken voor mensen die cafeïne gevoelig zijn.

Conclusie

 Groene thee en groene thee extract helpt bij het verhogen van verbranding van de buik en hierdoor leiden tot een maatje minder.


9. Conjugated Linoleic Acid

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Conjugated linoleic acid of CLA, is een populaire afslankpil die al enkele jaren bestaat.

Het is een van de "gezondere" transvetten, en is natuurlijk gevonden in dierlijk product zoals kaas en boter.

Hoe werkt het? 

CLA zorgt voor een verlaagde eetlust, het zorgt ook voor een verhoogd metabolisme en het stimuleert ook de afbraak van vetten.

Effectiviteit

In een grote samenvatting die 18 verschillende studies omvatte, is gebleken dat CLA gezorgd heeft voor een gewichtsverlies van 0.1 kg per week, voor een periode van 6 maanden.

Een andere studie van 2012 heeft aangetoond dat CLA ervoor kan zorgen dat je ongeveer 1.3 kg in gewicht zal verliezen in vergelijking met een placebo pil.

Bijwerkingen

CLA-bijwerkingen hebben vooral te maken met de spijsvertering, het kan ook nadelige effecten hebben op lange termijn, hoogstwaarschijnlijk bijdragen aan een “vette” lever, insulineresistentie en verhoogde kans op inflammatie.

Conclusie

Je kan vermageren met CLA maar we weten nog niets over de effecten op het lichaam op lange termijn. Het kleine gewichtsverlies is het risico niet waard.


10. Forskolin

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Forskolin is een plantenextract. Deze plant is lid van de munt familie.

Hoe werkt het? 

Door de verhoging van cAMP in de cellen wordt er extra vetverbranding gestimuleerd. 

Effectiviteit

Een studie bij 30 zwaarlijvige mannen toonde aan dat forskolin lichaamsvet verminderde en de spiermassa verhoogde, terwijl er geen verandering was in lichaamsgewicht. Een andere studie bij 23 zwaarlijvige vrouwen was er geen verschil. 

Forskolin-dieetpil

Bijwerkingen

Er zijn beperkte gegevens over de veiligheid van dit supplement beschikbaar op scholar Google of andere vertrouwbare bronnen. 

Conclusie

Er zijn slechts 2 vertrouwbare studies uitgevoerd op Forskolin. Gebruik het supplement op eigen risico. 

Waar Kopen?

Er zijn verschillende plaatsen online waar je forskolin kan kopen. De beste plaatst is bauernutrition voor de gewone forskolin 250 (20%) en klik hier voor het combo pakket (forskolin + detoxer dat synergetisch werkt).


Mijn Afslankpil

11. Garcinia Cambogia

Algemeen

Gezondheid

Effectiviteit

Garcinia Cambogia, heeft als relatieve nieuwkomer zijnde in de gewichtsverliesindustrie, een paar knappe features in petto voor degenen met gewichtsverliesproblemen: zo hoef je niet overdreven veel fysieke activiteiten uit te oefenen terwijl je het supplement neemt. De pil werd geproduceerd in het Amerikaanse bedrijf RDP Global en helpt je lichaam vet te doen verbranden evenals je metabolisme te stimuleren. Het is een all-in-one pil. Dit met resultaten van potentieel gewichtsverlies van 1.5 tot 2 kg per week.

Gambogia ultra puur

Wat maakt Garcinia Cambogia Eén van de Veiligste Dieetpillen voor Vrouwen?

Garcina Cambogia kan je eetlust onderdrukken om het gewenste gewicht te handhaven, zelfs na verlies van de overtollige kilo’s. Garcinia Cambogia verhoogt je energiepeil om calorieën te verbranden zonder je blauw te betalen aan supplementen, aangezien de pillen minder kosten dan gemiddeld.

Hoe Garcinia Cambogia Ingrediënten Werken voor U

De voornaamste ingrediënten zijn – een eetlust-onderdrukkende stimulans die in het algemeen wordt gebruikt als behandeling bij Obesitaspatiënten– gecombineerd met de volgende ingrediënten.

L-carnitine: vergelijkbaar met de functie van het menselijke hormoon, chorionic gonadotropin – en geproduceerd door cellen die een ontwikkelde menselijke embryo omringen, die uiteindelijk in de placenta resulteert - L-carnitine stelt je lichaam in staat om tegen een hogere snelheid, vet vrij te laten komen in de bloedbaan. Zo verbrand je overtollig vet aan een zo snel mogelijke tempo.

Sympathomimetische Amine: bootst de functies na van het sympathische zenuwstelsel, die traditioneel wordt gebruikt om lage bloeddruk en hartstilstand te behandelen maar bij het vertragen van vroeggeboorten. In Garcinia Cambogia, een van de sterkste dieetpillen voor vrouwen, helpt deze het energieniveau te stimuleren en zodanig het metabolisme te verbeteren.

Capsaicin 1.12: gekend als de actieve samenstelling in Chili pepers, voor zowel culinair als medicinaal gebruik, verhoogt capsaicin je lichaamstemperatuur, om zo op dagelijkse basis steun te bieden bij het verbranden van extra calorieën.

Neem Garcinia Cambogia niet zonder overleg met uw arts als u een individuen bent met bepaalde medische condities zo als kanker, diabetes, hartproblemen, en een te hoge bloeddruk. Indien je aan één van deze condities lijd, kan je je dokter raadplegen, die kan adviseren of deze pil kan worden gebruikt in combinaties met uw aandoening.

Getuigenissen

Als we ons baseren op getuigenissen, hebben Garcina Cambogia gebruikers inderdaad gewicht verloren, met afwisselende resultaten. Sommigen, die het supplement namen om zwangerschapsvet te verliezen, daalden van 100 kg tot 70 kg, terwijl anderen meer dan 4,5 kg verloren na het supplement een aantal weken te gebruiken.

Garcina Cambogia heeft zich bewezen voor verschillende individuen tijdens hun tocht om gewicht te verliezen. Het product is in het algemeen bewezen veilig te gebruiken te zijn, maar indien je er meer over te weten wilt komen, kan je terecht op de officiële website. Deze verschaft je meer info over hoe het supplement werkt voor uw specifieke gewichtsverliesdoeleinden.

Conclusie

Garcina Cambogia is de enigste afslankpil waarvan ik gewicht verloor (ik heb ze niet allemaal geprobeerd).

Mijn  visie: Ik heb Garcina Cambogia voor 2 maanden gebruikt en hierdoor 6 kilogram verloren. Terwijl ik deze  gebruikte was ik bewust van de mogelijke negatieve effecten op lange termijn, dit stimuleerde me om gezonder door het leven te gaan. Ik had meer energie door Garcinia Cambogia of meer wilskracht omdat ik positief resultaat zag van deze pillen om mijn gewoontes aan te passen. 

Welk Van Bovenstaande Dieetpillen Kiest U Best?

De grote keuze tijdens het dieetpillen vergelijken maakt het er niet makkelijker op één uit te kiezen, vooral als ze allemaal als “de beste” worden aangeprezen. Terwijl de andere zeker het proberen waard zijn, kan Garcina Cambogia de ultieme keuze zijn voor u, door het veel grotere aantal aan tevreden klanten en mijn persoonlijke ervaring. Zo komen we tot de conclusie dat de gecombineerde ingrediënten in Garcinia Cambogia als meest geschikt worden beschouwd voor afvallende vrouwen in hun zoektocht naar het ultieme gewichtsverliessupplement.

Op de tweede plaats komt Revolyn, in combinatie met lichte fysieke activiteit. 

Waarom Voor Garcinia Cambogia Kiezen

De voorgaande gewichtsverliespillen zijn natuurlijk het proberen waard, maar hier vind je waarom Garcinia Cambogia misschien jou voorkeur geniet:

    • Het is het hoogst gerankte supplement op basis van haar ingrediënten, waardoor het uit alle gewichtsverliespillen op de markt, de meest complete formule geniet.
    • Alle ingrediënten zijn klinisch bewezen effectief en veilig te zijn in het verliezen van gewicht, onderdrukken van de eetlust, versterken van het metabolisme, en verbranden van vet.
    • Voor personen met een hoog energielevel of een cafeïneallergie, geniet Garcinia Cambogia de betere keuze.
    • Zij die aan extreem overgewicht lijden, houden van chilipepers, en een bijkomend vetverbrandingsprogramma nodig hebben om meer dan het standaard aan overtollig vet te verliezen, kunnen hun profijt halen uit het capsaicin in deze pil. 

Opmerking: Raadpleeg steeds je huisdokter voor je de pillen neemt en lees de ingrediënten na. Het is aangeraden om je dieetpillen te kopen bij bedrijven met een goede reputatie. Waarom? Omdat een gevestigde fabrikant zijn reputatie niet op het spel zal zetten door een gezondheid gerelateerd product op de markt te brengen of te verdelen zonder de zekerheid dat dit veilig is; door negatieve recensies riskeert het bedrijf het risico klanten te verliezen of zelfs hun zaak te moeten sluiten.